Про що свідчить безлад? 5 психологічних причин, які...

Коли безлад перетворюється на типовий спосіб життя, це означає, що за ним щось стоїть. Психологі радять подивитися у цей безлад, як у дзеркало.

Хаос часто відображує наш внутрішній стан.

Як саме?

Форма протесту

Можливо, безлад - це свідоцтво того, що:

ви знаходитеся не у гармонії зі своїм життям;
ви засмучені, занурені у внутрішні проблеми;
ви втратили щось важливе у житті й тримаєтеся за старі речі, щоб не "виходити із зони комфорту" ще більше.

Дуже часто безлад - це наш протест проти життя та його несправедливості. Або ж крик про допомогу.

Страх змін

Захаращуючись, ми ніби повідомляємо собі: ти вдома, ти в своїй нірці, це твоя зона комфорту. Ну то й що, що вона захламлена, ця зона. Головне - тут нічого не змінюється!

Насправді доки ми не звільнюємося від старого, ми просто не можемо пустити в життя щось нове. Немає шансів. Але "старе" теж може тиснути. Тому потрібно буде переосмислити токсичні відносини, перемістити фокус із минулого на невідоме майбутнє, бути більш рішучим. Це страшно, але ж це починає нове життя! І якщо дуже вже страшно зробити крок вперед в житті, можна зробити його в розхламленні: почнемо з речей, які заважають нам жити!

Спосіб відстояти свої кордони

Розкидаючи речі, ми ніби "мітимо територію". Так виражається і протест — наприклад, проти контролюючої поведінки когось із членів сім'ї, проти того, що від нас вимагають ідеальності.

Тут вихід лише у тому, щоб прожити свої емоції, проговорити та пропрацювати їх. Можна:

Знайти інший спосіб висловити незгоду з чимось у житті.

Можна почати діалог з партнером.
Можна навчитися говорити "ні".
Можна перебудувати сімейний поділ побутових обов'язків.
Можна просто чесно сказати, чи комфортно нам жити у такому безладді, нащо нам цей дискомфорт?

І тоді вже будувати іншу зону комфорту. Все це можна й треба проходити разом із психологом.

Спосіб відкласти справи на потім

Спочатку відкладаємо прибирання, потім відкладаємо життя. Насправді це просто свідчить, що ми:

Не справляємося із потоком інформації (краще вже тонути в потоці речей).
Не вивозимо того, що відбувається в нашому житті (краще вже не вивозити речі).
Не знаходимо часу на відпочинок, ігноруємо власні потреби (краще вже й не прибирати, бо це ж елемент турботи про себе, а турботу ми собі не дозволяємо!).

Як це вирішити?

Окрім того, що всі внутрішні стани варто пропрацювати із психологом, можна зробити головне:

Перестати сприймати прибирання, наведення ладу, як обов'язок. Це - не ваша каторга. Це ваш внесок у психічно стабільне здоров'я. Чисто в домі - я турбуюся про себе. Речей не мало і не багато - я люблю себе та оточую себе лише необхідним. Все під рукою - я не допускаю безлад у своє життя, я живу гармонічно.

Спробуєте?

Такі кроки можна планувати, розподіляючи їх на відрізкі, які комфортні для вас:

1 куточок в кімнаті,
1 шафа,
1 поличка в шафі...

У цьому допоможе наша секретна спільнота "Порядний дім", яка має ідеї порядку на кожен день... але при тому допомагає ще й розібратися в собі. Ви не будете прибирати! Ви налаштуєте порядок, який буде ДЛЯ ВАС.

Окрім актуальних інструкцій по розхаращенню та наведенню ладу (як моїй авторських, так і від ведучих організаторів простору), у спільноті ви знайдете

шалену підтримку однодумців,
можливість обговорити проблеми порядку та отримати індивідуальні рекомендації щодо їх вирішення,
можливість змінити ваші уявлення про комфорт, порядок, затишок у будинку, потрібні та непотрібні речі.