Пам'ятаю: я - вагітна, йду і тягну величезний, важкий пакет. І плачу! Тільки не від розпачу, ні. Зараз розповім, чому.
Це був 2017 рік. У пакеті - одяг та взуття, які я зібрала вдома буквально за кілька хвилин, а до того тримала 5 років, бо у кожної була причина залишитися.
"Це ще хороше".
"Це дороге".
"Це може знадобитися".
"Це шкода".
"Це моє".
Саме тут зазвичай і зупиняється розхаращення. Ми можемо роками хотіти мати менше речей, але щойно беремо до рук одну конкретну річ, у неї раптом з'являється дуже переконливе «але». І я чудово це знаю, бо сама через це пройшла.
Того дня я плакала, тому що відправляла свої речі переселенцям з Донеччини. Мені сказали, що ці речі їм дуже потрібні. І раптом стало очевидно:
я не «викидаю свої речі». Я віддаю те, чим уже не користуюся, людям, яким це потрібно.
Оце «побачити річ інакше» згодом стало для мене одним із головних принципів розхаращення. Не змушувати себе бездумно викидати, а зрозуміти, чому річ досі лежить у вашому домі, й чи справді це причина її залишити.
Саме на цьому принципі я пізніше побудувала навігатор по безладу СтопМотлох. Ви можете його пройти і теж цьому навчитеся, але кілька перших рішень ви можете прийняти просто зараз. Ви зробите це за 3 хвилини, особливо якщо прочитаєте цю інструкцію!
Крок 1. Шукайте не «мотлох»
Коли ми чуємо "знайдіть удома мотлох", мозок дуже швидко відповідає:
«У мене мотлоху немає».
Тому шукайте конкретніше.
Речі, які:
- вас дратують;
- займають місце, але нічого вам не дають;
- місяцями або роками лежать без руху;
- потребують перекладання, зберігання та прибирання;
- викликають щире: "О, а це що тут взагалі робить?"
Не вирішуйте поки нічого. Просто знайдіть першу таку річ.
Крок 2. Назвіть їх по іменах!
Не "тут у мене якісь зайві речі".
А "ось ця чашка зі сколом", "ось ця куртка, яку я не носила три роки, "ось цей контейнер без кришки", "ось ця штука, яку я перекладаю з полиці на полицю і навіть не пам'ятаю, навіщо вона мені".
Це важливо. Абстрактний «мотлох» викидати страшно, і рішення ми приймаємо не щодо "мотлоху". Ми приймаємо його щодо конкретної чашки, куртки чи контейнера.
Крок 3. Знайдіть своє «але»
Ось тут починається найцікавіше. Візьміть річ, якою давно не користуєтеся, і спробуйте її віддати. Швидше за все, мозок негайно пояснить, чому цього робити не треба:
- Але це ще хороше.
- Але воно дороге.
- Але це подарунок.
- Але раптом знадобиться.
- Але шкода.
Ось через ці «але» вдома й можуть роками залишатися речі, які нам уже не потрібні. І саме тому порада «просто візьми пакет і викинь усе зайве» майже безсила. Якби ви точно знали, ЩО зайве, воно давно було б у тому пакеті.
У "СтопМотлосі" для таких речей є окремі підказки та робочі листи: для дорогих речей, подарунків, речей «на пам'ять», «раптом знадобиться» та інших категорій, на яких ми найчастіше застрягаємо.
Крок 4. Поставте інше запитання
Не «Чи можу я знайти причину це залишити?». Зможете.
Запитайте:"«Я справді хочу, щоб ця річ залишалася в моєму домі?".
Це зовсім інше рішення. Ви можете залишити стару чашку, тому що любите її. І можете віддати майже нову дорогу річ, якщо зрозумієте, що єдина причина тримати її - "мені просто шкода". Розхаращення не повинно навчити вас легко викидати речі.
Воно має навчити відрізняти:
«МЕНІ ЦЕ ПОТРІБНО»
від
«Я ЗНАЙШЛА ПРИЧИНУ ЦЕ НЕ ВІДДАТИ».
Крок 5. Почніть з одного очевидного рішення
Не треба сьогодні розхаращувати весь дім. Знайдіть одну річ. Прийміть щодо неї рішення. Потім знайдіть наступну. Кожна річ, яка вийшла з дому, більше не потребує:
знаходити їй місце →
зберігати →
перекладати →
організовувати →
прибирати навколо неї.
І поступово не просто стає менше речей. Сам дім починає вимагати від вас менше роботи.
А ЯКЩО НА КОЖНОМУ КРОЦІ ЗНАХОДИТЬСЯ НОВЕ «АЛЕ»?
Саме для цього я зробила "СтопМотлох". Складно? Він допоможе!
Це не марафон «викиньте 100 речей», а саме навігатор по безладу, який проводить вас через дім і допомагає вирішувати те, на чому ви зазвичай застрягаєте:
ОДЯГ → ІГРАШКИ → ПОСУД → ТЕХНІКА → ДІМ І ДОГЛЯД
Усередині - конкретні списки, де шукати зайве, що перевірити, запитання для складних "залишити чи віддати?". Він не вирішує за вас, що є мотлохом, а допомагає вам нарешті вирішити це самим.
Цей маршрут ви можете пройти за тиждень, а можете повертатися до нього щоразу, коли вдома знову накопичується зайве. 333 грн, доступ назавжди, долучайтеся!