Печальна новина: найбільш негативно безлад впливає на жінок. Чоловіки вже не так його сприймають. І от, що він може робити:
Підвищує гормони стресу
Бардак, розкидані речі, постійні спроби навести лад, який відразу руйнується на очах, сприяють викиду гормону кортизолу. Результат - проблеми у психологічному здоров'ї:
- щоденний стрес;
- тривожний стан;
- безсоння;
- іноді навіть депресія.
Дає відчуття відсутності контролю над життям
Порядок - ознака успішності. Люди, що твердо стоять на ногах, контролюють все навколо себе, і свої речі також. І це дає відчуття контролю навзаєм: порядок створює атмосферу того, що все налаштовано правильно.
І навпаки: постійний безлад навколо викликає відчуття невлаштованості життя.
Знижує рівень працездатності
У будинку, де панує хаос, навіть наймотивованіша на успіх людина відчує апатію:
- руки опускаються,
- неможливо зосередитися,
- погляд постійно чіпляється за безлад.
Тільки порядок може повернути спокій та структурувати думки. Більше того, вважається, що прибирання робочого місця перед роботою дає додатковий поштовх для натхнення.
І, звісно, це не єдині бонуси порядку.
Переваги ладу в будинку
Доведено, що щоденне перебування у прибраному приміщенні гарно впливає на наш стан:
- Поліпшується якість сну, тому що речі, що розкладені та розставлені по місцях, створюють атмосферу спокою та затишку.
- Покращується настрій, тому що вигляд заправленого ліжка, складеного одягу позитивно впливає на візуальне сприйняття.
- Виникає відчуття радості, задоволення, тому що саме відчуття завершеності прибирання дає мозоку порцію ендорфіну. Гормон «щастя» наповнює позитивом та підштовхує до нових звершень.
- Підвищується дисципліна, тому що наведення ладу - це гарне тренування сили волі.
І крім того, порядок дає поштовх до нових звершень. Якщо досягти успіху в цій справі, з'являться сили і на дієту, і на ранкову пробіжку, і на відвідування спортзалу, і на робочі досягнення.
Це все можливо, навіть на початку шляху. І якщо вам складно робити перші кроки, будуйте свій фундамент порядку із професійною підтримкою. Основа будь-яких дій по наведенню ладу - це воркбук "Система ідеального порядку", який за 1 день допомагає зрозуміти, що саме вам потрібно, що ви хочете бачити в своєму домі, як правильно організувати всі ваші речі. Робочі листи допоможуть налаштувати власну систему, знайти інструменти контролю над речами, повернути в своє життя відчуття впевненості: я контролюю свій дім. Почніть, і ви відразу ж помітите результат, який вас надихне. Замовляйте зараз!