Мені дууууууже важко прокидатися рано, особливо після вихідних. У такі моменти здається, що попереду - цілий тиждень безпросвітних галер. Тому...
Цей день треба спростити.
Перші справи - найлегші, але важливі:
- Прибрати ліжко.
- Переодягти піжаму.
- Прибрати піжаму, фалат, рушник, домашній одяг.
ЦЕ ІДЕЯ ШВИДКОЇ ОХАЙНОСТІ.
(Ви ж знали, що інтимні речі напоказ створюють асоціацію того, що дім неохайний, навіть якщо той дім прибирали 8 бригад клінерів? Ну от: ми цю асоціацію дуже швидко приберемо!).
Цей день треба перемкнути на думку "життя - приємне".
Другі справи допомагають впустити в життя свіже повітря:
- переоцінити ходовий одяг - щось вже точно не потрібно, застаріло, заносилося: геть його! ЦЕ ІДЕЯ ШВИДКОГО ОСУЧАСНЕННЯ.
- замінити застарілий, нав'язливий декор - хоча б просто дістати нові картини чи квіти. ЦЕ ІДЕЯ ШВИДКОГО "ПРОВІТРЮВАННЯ ЖИТТЯ".
- перебрати ходові дрібниці - шапки, шарфи, рукавиці... і прибрати те, що тимчасово не потрібно - кошики стануть зручнішими. ЦЕ ІДЕЯ ШВИДКОГО ОЧИЩЕННЯ.
Цей спосіб у "Порядному домі" викликає купу захоплення. Пишуть навіть:
"На сьогодні зроблено більше, ніж інколи за тиждень".
"Тепер аж спати не можу - постійно думаю: а що ще поприбирати".
Не дивно, бо такий спосіб порядку на відміну від звичайних прибирань дарує натхнення: він за 2 хвилини перемикає на переможний настрій: о, як легко мені вдалося, так швидко маю перемогу!
Цей день треба понизити у градусі роздратування.
Після гарного відпочинку БІСИТЬ усе. Тому є справи для очищення дратуючих факторів:
Обрати одну зону та розгребти те, що найбільш бісить:
- речі, навалені купою - і під купою щось псується, мнеться;
- речі та залишки їжі поруч;
- брудні речі - рушники, посуд;
- неприємні на дотик речі - гребінець із волоссям, старі квіти.
Це лише одна зона. Але створюється асоціація: роздратування менше, я прибрал, все вже не так погано.
ЦЕ ІДЕЯ ШВИДКОГО ПОКРАЩЕННЯ.
Ви ж знаєте, що найбільше мозок запам'ятовує тільки яскраві емоції? Тому невдачі та дратуючі моменти ми і пам'ятаємо добре - вони ж яскраві. Але ця ідея порядку на відміну від звичайних прибирає яскраві негативні емоції, і на їхнє місце ставить яскраві позитивні: ще день не почався, а я вже зробила он скільки!
Посилити це відчуття власного геройства можна тільки за рахуного додаткових приємних слів: підтримка оточуючих зігріває. І це теж можливо - у спільноті "Порядний дім" ви такі слова отримуватиме кожен день. І, звісно, там є купа ідей порядку за 2 хвилини на кожен день тижня!
Доєднуйтеся, щоб бути у спільноті людей, які завжди підтримають, та знати, як насправді мало треба робити по дому сьогодні!
А поки почніть із повного переліку гарячих точок безладу. Це допоможе!