Сьогдні я дізналася, що є найгрішим у нашому стані зараз - війна, постійна тривога, страхи, відсутність світла, а тут ще на носі свята. Звісно, що у такому стані нас все дратує, і нам точно не до порядку.
Так от найгірше - не безлад. А відчуття, що я навіть не знаю, з чого почати, бо все тисне одночасно.
Це сьогодні написала читачка:
Грудень так працює навіть у безмятежні часи:
- справ більше
- сил менше
- очікувань - на максимум
А у війну це все помножується на 10. І в цей момент будь-які поради "наведи порядок", "готуйся до свят", тільки додають провини.
Тому я скажу важливе.
Перед святами не потрібно наводити порядок. Потрібно зняти частину навантаження, щоб стало трохи легше жити в цьому домі.
І починається це не з прибирання.
Наша задача сьогодні (та й завжди):
-
не зробити ідеально
-
не розкласти все
-
не перемити увесь дім.
Працюємо!!
Блок 1. «Що мене зараз реально виснажує» (1 хвилина)
Подумайте або напишіть, без аналізу:
Зараз мене найбільше виснажує:
у домі: __________
у голові: __________
у щоденних дрібницях: __________
Тут важливо: не “що не так”, а “що тисне”.
Блок 2. «Це НЕ мій пріоритет до свят» (найважливіший)
Ви ж собі склали купу списків справ, правда? Так от це анти-список! «До Нового року я НЕ зобов’язана»:
Я НЕ буду: __________________
Я відкладаю до січня: __________________
Я дозволяю собі не чіпати: __________________
Блок 3. «Одна зона, яка дасть полегшення»
Але ж порядок наводити теж треба. Не для того, щоби бути зразковою господинею, а для того, щоб собі ж полегшити сприйняття, зняти роздратування. Тож як щодо терапевтичної думки:
«Якщо я зроблю тільки одне — це буде…»
Виберіть ОДНЕ:
-
поверхня, яку я бачу щодня
-
поверхня, біля якої я святкуватиму
-
місце, де я їм / п’ю каву
-
місце, де ми зберемося родиною / із гостями
-
те, що найбільше дратує
Вирішить, що робити:
Я наведу тут мінімальний порядок за ______ хвилин (не ідеальний, а щоб стало легше)
Які дії тут для мене будуть полегшенням: _________
Блок 4. «Мінус 5 речей» (дуже важливо)
Просто знайдіть 5 речей, які ви можете відпустити ДО свят (можна більше речей, але 5 - це посильна кількість, яка дає і помітний результат). Головне, що це не великі рішення, не каторжна робота. Це просто те, що заважає зараз, і ми знімаємо це, як пінку з молока.
Це можуть бути:
-
пакети
-
коробки
-
зайвий декор
-
речі “на після свят”
-
дрібний візуальний шум
-
зношений одяг
-
старе взуття
-
домашні капці
-
іграшки
-
непрацююча канцелярія
Блок 5. Фраза-закріплення
Це просто собі скажіть, і з цього, в принципі, можна почати, і цим закончити. Це фраза з мого планеру "Порядок мого життя". І так, планер про порядок, але важливішим є саме цей намір:
Я не зобов’язана навести порядок. Я можу зробити так, щоб мені стало трохи легше. І цього достатньо.
Щоби порядок не перетворився на каторгу, перший крок однаковий. Не прибирати. А зняти тиск. От, який результат це дає: стає легше дихати. А іншого й не треба!
Мені часто пишуть таке... а потім надсилають досягнення по дому. І вони просто прекрасні, бо засновані не на інструкціях "зроби ці 10 пунктів", а на вмінні йти за своїм станом. Це саме те, для чого я створювала планер.
Планер "Порядок мого життя" не створений для того, щоб ви зробили собі ідеальний дім. Він для того, щоб ви змогли:
- не вирішувати все щодня з нуля
- не тримати хаос у голові
- мати підказки, коли сил обмаль
У ньому якраз є такі листи для кожного місяця року, і для грудня це особливо актуально. Зараз у мене є тираж планерів до Різдва, і якщо вам зараз важко не через безлад, а через те, що все навалилось одночасно, планер може стати опорою, яка зніме частину тиску. Забирайте ваш планер, це чудовий подарунок і собі, й іншим. І так, вам не потрібно багато часу, вам не потрібно "бути організованими та зібраними", щоби це працювало!
Планери доступні як самостійно (675 грн), так і у комплекті із "Книгою твого дому" та робочим зошитом для неї (разом - 1515 грн замість 1940). Обирайте!