5 кроків, щоб простір не ламався
(У нас є ще 3 причини, коли вдома особливо важко. Їх, а також плани дій під них, ми розглядаємо у моєму телеграм-каналі. Долучайтеся і туди, там особлива інформація).
КРОК 1. Скан дня
Сьогодні у мене:
☐ немає води
☐ холодно, немає опалення
☐ обмежене світло
☐ немає графіків та прогнозів відключень
☐ постійні тривоги
☐ немає сил
☐ все разом
КРОК 2. Мінімум, який тримає МЕНЕ
Тут ви просто обираєте дії, які допоможуть особисто вам! Їх важливо продумати заздалегідь, щоби ви розуміли, із чим вам простіше жити.
чиста поверхня (оберіть, яка для вас найважливіша): __________
теплий комплект одягу (де це лежить) _______________________
що важливо тримати чистим (посуд, підлогу, білизну...)______________________
що важливо передбачити (нагріти води, помити термос, підготувати запаси, приготувати їжу)________________________________________________________________
що треба зарядити (ваш особистий мінімум)______________________________
мінімальний набір гігієни (що важливо тримати чистим, що має бути під рукою, що важливо вчасно купити) ___________________________________________________________________
мій набір виживання (ліки, їжа, косметика, теплі речі, техніка тощо):______________________________________________________________
важливі речі для порядку (серветки, ганчірка, пакети для сміття)______________________________________________________________
місце для відпочинку (де та яким воно має бути)___________________________
КРОК 3. Прибираємо зайві рішення
Сьогодні я НЕ витрачаю енергію на вибір:
☐ що вдягати - теплий комплект уже виділений
☐ де складати речі - є один кошик / зона
☐ що мити першим - мию тільки те, що використала
☐ що робити в темряві - ліхтарик завжди в одному місці
☐ де зарядити телефон - павербанк і дріт готові
☐ який плед взяти - один «черговий» лежить зверху
☐ який рушник брати - виділений один
☐ де шукати капці - стоять при вході / біля ліжка
☐ що їсти / пити ввечері - є вода + простий варіант перекусу
☐ куди класти документи - вони зібрані в одній папці
☐ де ліки - аптечка перевірена
☐ що взяти, якщо треба вийти, - мінізона готовності
☐ де сісти перепочити - одне місце без завалів чекає на мене
☐ що розкладати завтра - нічого, тільки підтримка себе!
☐ з чого почати прибирання - з поверхні, яка просто зараз переді мною
☐ що можна залишити - тільки мінімум для життя
👉 Замість цього я дію так:
___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
КРОК 4. Одне покращення
Одна дія, яка полегшить моє завтра:
Якщо я вранці шукаю речі
- ставлю кошик для швидкого доступу.
Якщо я постійно перекладаю пледи / одяг
- виділяю одне місце й складаю все там.
Якщо закінчується гаряча вода
- маю запас у термосі
Якщо світло постійно вимикається без графіку
- маю план зарядки пристроїв поза домом
👉 Якщо світла немає, і мені постійно приходиться щось шукати вдома навпомацки
- кладу ліхтарики у фіксовані точки.
👉 Якщо раковина дратує купою немитого посуду
- мию тільки верхній шар і ставлю сушитися, далі беру інший шар, якщо є сили
Свої інші "якщо" можна прописати самостійно
1.
Якщо___________________
Рішення________________
2.
Якщо___________________
Рішення________________
3.
Якщо___________________
Рішення________________
КРОК 5. Зняти з себе вимоги
Сьогодні я перестаю від себе вимагати:
(ідеалу / всього / швидко / як раніше) - тут пишіть усе, що є важливим для вас. Дайте собі дозвіл цього не робити!
__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Ви не зобов’язані витримувати все!
Зробити дім трохи менш "важким" для вас - це і є ДОСТАТНЬО!
Саме за таким принципом я будувала свою систему "Сходинки порядку". Це базова система, яка не вимагає від нас генеральних прибирань, а пропонує порядок, який тримає нас у ситуаціях нестабільності. "Сходинки" допомагають створити дім, який залишається придатним до життя, навіть коли немає світла, води, сил чи внутрішнього ресурсу. Вони охоплює ключові зони дому - ті, що першими «ламаються» у кризі.
Саме за таким принципом я будувала свою систему «Сходинки порядку» — не про генеральні прибирання, а про базовий порядок, який тримає в нестабільності.
Це система про дім, який залишається придатним до життя, навіть коли немає світла, води, сил чи внутрішнього ресурсу. Вона охоплює ключові зони дому — ті, що першими «ламаються» у кризі, - і пропонує рішення, які ми можемо впроваджувати без виснаження, вічних марафонів, "сили волі" і обов’язкових покупок органайзерів. Тільки легкий, підтримуючий порядок, який не потребує героїзму і не зникає через два дні.
Реальне життя не живе в режимі ідеальності. Йому потрібна система, яка підлаштовується під людину, а не навпаки. Тож якщо вам це наразі актуально, долучайтеся!
255 грн, доступ до матеріалів назавжди!