Мінімалісти світу поступово перетворюються на аскетів. Чи змогли б ви обрати собі життя у крайному ступеню відмови від багатьох благ?
Аскетизм сьогодні - не тільки відмова від речей, а й відмова від будь-яких надмірностей (в тому числі розваг, задоволень). Він відродився на перевагу гедонізму.
Що це за життя?
Це добровільні обмеження в усіх сферах. І це дуже, дуже схоже саме на мінімалізм. Аскети відмовляються від:
- соціальних мереж;
- шкідливої їжі, у тому числі від цукру;
- м'яса;
- спонтанного шопінгу.
Тут переплітаються етичні приципи, турбота про здоров'я, бажання випробувати силу характеру.
Що з цих 5 прояв аскетизму ви б розцінили, як близьке для вас?
Асектизм: харчування
Аскети обирають "чисте" харчування: перш за все це відмова від рафінованого цукру та оброблених продуктів. Аскети:
- їдять цілісні продукти (фермерські та екологічно чисті),
- якщо обирають м'ясо та рибу, то від істот, які утримувалися на вільному випасі, харчувалися натуральним кормом,
- відмовляються від фастфуду та джанк-фуду,
- не купують напівфабрикатів, консервів, промислових солодощів та випічки,
- не вживають солодких газованок та соків з пакету,
- готують вдома, щоб розуміти склад страви,
- їдять лише свіже.
При цьому аскети не завжди вегетаріанці чи вегани.
Аскетизм: цифрове життя
Аскети практикують медіааскетизм - бажання контролювати потоки інформації. Вони можуть:
- повністю відмовлятися від соцмереж,
- обмежувати час, проведений у гаджетах,
- фільтрувати новини за особистими правилами,
- на певний час повністю відмовлятися від гаджетів, не виходити у мережу,
- повністю відмовлятися від інтернету (окрім випадків екстренного зв'язку).
Це дуже схоже на мінімалізм, який хоча й не передбачає таких правил, але ж
Аскетизм: соціальне життя
Сенс у тому, щоб відфільтрувати усі соціальні зв'язки, переглянути коло спілкування. Аскети прибирають звідти зайвих людей. І це ідеально вписується в концепцію морального розхламлення.
Аскет не буде зустрічатися з тими, хто забирає час порожніми розмовами, із тими, хто вихваляється, лицемірить, не поділяє їхніх цінностей. Токсичні люди відразу йдуть на розхламлення.
Але й мінімаліст робить так само. Й взагалі будь-яка розумна людина.
Аскетизм: речі
Тут точно чистий мінімалізм! Це стосується як мінімалістичного дизайну інтер'єру, так і усвідомленого споживання. Аскет не купує зайвого (як і мінімаліст), використовує речі довго, намагається дати їм друге життя.
А ще аскети, як і мінімалісти, сповідують "модний аскетизм". Це свідома відмова від модних трендів та слідкування за ними. Аскет:
- Має власний стриманий стиль. Його достатньо.
- Носить речі роками - незважаючи на те, чи є вони модними.
- Дбайливо ставиться до одягу, лагодить його.
- Віддає речі, а не викидає їх.
Аскетизм вартий уваги чи все ж ні?
- Це дбайливо по відношенню до природи.
- Це дарує більше більше вільного часу (особливо якщо справді відмовитися від соцмереж).
- Це дарує більше порядку - це ж так легко, коли речей небагато.
- Це вивільняє енергію, яка раніше витрачалася на прибирання, підбір одягу... Цю енергію можна направити на творчість.
- Поліпшується ментальний стан. Фокус уваги зміщується з інших людей на самого мінімаліста.
- Поліпшується ставлення до життя. Аскети відмовляються від FOMO (страх упустити щось - fear of missing out), вони не порівнюють себе з іншими. Тривога знижується, спокій повертається.
Обрали б для себе таке життя?