Ні, я розумію, наскільки слизька ця тема! Іноді заклики до психологічних практик, медитацій та релаксу ще більш напружують та відштовхують. Але ми все ж таки ризикнемо, бо тут нам і опановувати нічого не доведеться. Просто спробуємо одну цікаву схему порядку.
Вона підійде:
- Тим, хто вважає, що будинок забитий мотлохом - неясно, з чого починати, погано ВСЕ.
- Тим, хто думає, що в нього нічого не вийде, він Плюшкін і вопше.
- Тим, хто має дууууже багато речей, і навіть якщо вигрібати їх усі відрами, все одно буде якось погано та непослідовно.
Але все вийде! І буде просто! І ще при тому заспокоїть!
Отже, наша проблема:
Будинок забитий мотлохом під самий дах, балкон ось-ось трісне навпіл. Але розлучитися з цим усім шкода. Воно дороге, гарне, раптом знадобиться. Ви 3 роки тому викинули дірявий таз, і вам відразу потрібен саме такий - з креативною іржавою діркою в середині. Тепер ви не розлучитеся ні з чим, раптом знову буде такий досвід, ваша нервова система не переживе.
Що робити?
Починаємо практику!
Відкладаємо речі, з якими треба розлучитися, поступово. Скажімо, групами по 5 (або 10). Можливо, ці групи будуть складатися з однотипних речей (наприклад лише спідниці). То був нульовий крок.
Крок 1. Даємо собі час.
Дозволяємо собі не приймати рішення про викидання речей просто зараз! У вас завжди є час (чітко його визначте – 1 день, 2, 3, 5?), щоб:
- Розглянути кожну річ.
- Відчути емоції від неї.
- Зрозуміти, чи вона важлива. Чи є асоціації з кимось, хто її подарував.
- Подумати, що станеться, якщо розлучитися з цією річчю. Чи залишаться асоціації? Чи з'являться нові почуття?
Крок 2. Залишаємо речі та слідкуємо за своїми емоціями.
Що ви відчуваєте?
- Тривогу, пов'язану зі звільненням від речей? Вона триватиме дуже недовго, і (секрет) вона буде сильною лише з першими речами, потім ви відчуватимете її дедалі менше.
- Шкодування про речі? Це закінчується тоді, коли ми усвідомлюємо, що річ не працює, лише займає місце.
- Незручність (стосовно когось, хто цю річ подарував)? Вона зберігається, поки її не пропрацювати:
- Ця людина все ще є у вашому житті. Що станеться, якщо річ піде? Людина залишиться з вами, нічого не змінюється! Якщо вважаєте за потрібне, обговоріть долю цієї речі із тим, хто її подарував, попросіть про допомогу, запропонуйте комфортні для вас обох варіанти.
- Цієї людини вже немає у вашому житті. Що станеться, якщо річ піде? Та нічого, людина ж вже не поруч.
(Виняток – якщо мова не йде про поодинокі речі, що залишилися на згадку про які пішли назавжди).
Крок 3. Застосувати практичний підхід.
Ось речі. Вони мають емоційну цінність... але ж є матеріальна.
- Ці речі коштують зараз дорого? Стільки ж скільки ви віддали за них?
- Вони точно не додають вам витрат? Чи немає однієї із цих проблем:
- Вони займають багато місця, і вам довелося для них навіть купити нову коробку, новий органайзер... іноді навіть нову шафу?
- Вони займають частину будинку, за який ви платите щомісяця (добре, якщо тільки комунальні послуги, а то може ще й оренду?!)?
- Вони вимагають догляду, і вам доводиться витрачатися на прибирання, прання?
Можливо, всі ці витрати просто зайві, мм?
Крок 4. Ще раз подумати…
- …Чого в цій речі більше: добрих емоцій чи поганих?
- …Що важливіше: почуття незручності перед кимось чи почуття радості від того, що ваш дім звільнюється?
- …Що важливіше для вас: зберігати те, що «дорого коштувало», чи продовжувати морально та матеріально витрачатися на річ, яка нічого не віддає натомість?
Якщо ви пройдете ці питання, ви зрозумієте, як насправді було легко та просто позбавлятися зайвих речей та наводити лад.
А якщо вам постійно потрібний план порядку, то краще мати його на рік вперед. Він - у планері "Моя книга порядку", який дає як списки потрібних та непотрібних речей, так й інструкції, що саме робити вдома в кожен сезон року. Прописаний "порядок денний" знімає принаймні один стрес: ви точно знаєте, коли, що та як робити, приводу для нервування немає! Дивіться зміст планеру та замовляйте його тут.