Як порядок вирішить ваші проблеми?

Ясна річ, що ви розумієте, чиї роги стирчать з цієї гори одягу:

це роги стресу, тривоги та втрати сил

Але що вам із того? Ви це знаєте краще за команду психологів з Оксфорду. Але колготки з люстри так і стирчать – нехай ота команда психологів встає та прибирає.

Як тут бути?

Є два варіанти, і обидва правильні.

Варіант 1. Зарости по вуха бардаком - доти, доки жуки, що живуть у гречці, не почнуть вас кусати. Іноді це спосіб піклування про себе.
Варіант 2. Використовувати наведення порядку, як спосіб собі допомогти. І не просто прибрати якісь там колготки, а знайти глобальну проблему та вирішити її!

Якщо вам подобається варіант 1, поки живіть так. А якщо готові до варіанта 2, що ж давайте вивчати, що робити!

Крок 1. Не зрозумію, що зі мною

Подумайте, що саме з точки зору порядку не дає вам спокою. От куди тягнуться руки? Що саме хочеться зробити?

Почніть із цього!

Безлад - це ознака внутрішніх проблем. А наведення ладу - спосіб вирішити ці внутрішні проблеми!

Крок 2. Робіть справу, яку обрали.

Не треба нічого розуміти. От вас потягнуло на миття, то й мийте собі посуд. Захотіли речі розкладати - розкладайте. І просто думайте:

На що це схоже?

А я вам допоможу.

Обирайте справу, до якої вас тягне, і шукайте аналогії.

На кухні

Монотонне миття посуду – схоже на послідовне очищення думок: тут змили злість, там очистили образу… Посуд очищається, а я заспокоююсь.
Чистка якоїсь поверхні, на якій щось накипіло, жир прогриз дірку розміром із Бровари… - схоже на шалене очищення життя від чогось мерзенного. Іноді варто помити одну духовку, і можна вигнати з життя безглузду роботу, придурка-начальника та стосунки з людьми, які нам не цікаві.
Миття раковини, шафок (не так вже й обов'язково, так?) – схоже на бажання копнути глибше. Ось на поверхні все ок, а всередині? Де там переживання, де болить? Очищу і це!

У спальні

Зміна постілі – схожа на оновлення життя, початок нових приємних звичок. Я прибираю неохайність, неакуратність, починаю ставитися більш екологічно до себе.
Прибирання білизни, піжами, непотрібного одягу з помітних місць - схоже на розумне розміщення кордонів: є мої особисті, інтимні речі, які я більше не показую нікому.
Прибирання з тумбочки окулярів, шкарпеток, трусів, блюдець, книг, серветок, свічок ... і самої тумбочки теж - схоже на розхламлення суєти. Я сповільнююсь, я відкладаю зайві справи, я беру на себе менше, щоб не зламатися.

У гардеробі

Скорочення речей – схоже на самоорганізацію. Я знаходжу себе, вибираю свій стиль і позбавляюся всього, що не вписується в цю картину.
Організація речей у шафі/ на рейлі - схожа на порятунок від невпевненості в собі, сумнівів, розгубленості. Я знаю, де всі мої речі можу легко зібратися, контролюю все. Там, де контролюю, починається моя зона впевненості.
Розхламлення (збір речей для біженців, які потребують їх) – схоже на підвищення самооцінки. Я значущий, я важливий, допомагаю.

Справи по дому

Прання - схоже на чистку явних "забруднювачів": ну от дістали вас якісь розмови, зустрічі, дрібні події, що повторюються. Та до біса їх! Відчищаємо пляму занудного чаювання з подружкою, яка вас тільки піддягає та ображає.
Прасування – схоже на полірування вже готового рішення. Коли ви вирішили якусь проблему у своєму житті (звільнення з роботи, розрив відносин тощо), ви не відразу будете в нормі. Вам ще потрібне «полірування»: згладити якісь болі, отямитися. Прасуйте та думайте про це.
Складання ковдр, пледів – схоже на… ні на що особливо не схоже, крім упорядкування життя. Але! Дотик до чистого, м'якого та теплого сам собою схожий на терапію. Якщо плед ніде не валяється, беріть кота.
Миття підлоги - схоже на усунення з життя дрібних забруднювачів, по яких боляче і неприємно ходити. Відмиваєте з підлоги плями і лапки жуків - знаходите в житті речі, які вас дратують (непотрібні дзвінки, зобов'язання, установки "ти повинен"). І відчищаєте їх також.
Чищення килимів - схоже на покращення життя. Начебто особливо й не важливо – білий килим або вже сірий від бруду. Але ми вигрібаємо звідти крихти, кістки, заховані собакою... і ходити стає набагато приємніше. З життям так само - варто лише прибрати з нього потік неприємних новин, підписок на нецікавих людей… і вже стає якось приємніше.

Розхламлення

Дрібне розхламлення декору, магнітиків, фото - схоже на “детокс” життя. Там перестали згадувати щось неприємне, тут перестали страчувати себе за помилку, тут поперли зі свого вихідного дня обов'язковий візит у гості до родичів… і хоба – якось світліше стає!
Розбір великого непотребу - схожий на рішучу зміну. Дістало так жити? Ви перебираєте на балконі шини, цебро з гнилими горіхами, плитку від старого ремонту ... і в голові вибудовується новий план. Балкон буде новим - тепер ви тут відпочиватимете. Життя буде новим - тепер ви житимете його інакше.

Як усім цим користуватись?

Порядок дій:

Вибирайте асоціацію, яка зачіпає найсильніше.
Дивіться, яка справа їй підходить.
Спробуйте розпочати його робити повільно, спокійно, послідовно.
Робіть тільки його, не думайте про ситуацію (не вийде). Нехай здається те, що думається саме.
Коли закінчите, дивуйтеся, як це так - ви мили посуд чи підлогу, а почистили важливу справу в житті.

Так буде простіше, правда?

А ще можна створити власний план роботи, який допоможе в будь-який момент мати не тільки порядок, а й рівновагу. В цьому допомагає планер "Моя книга порядку", який допоможе знайти правильні справи, які актуальні саме зараз, підкаже, які речі потрібні, а які ні, та буде вашим особистим помічником цілий рік. Зміст планеру читайте тут.

Теґи