Расстаться с хламом? Да не вопрос! Сохраните эту статью, иногда к ней придется возвращаться, чтобы пройти задания еще раз.
С чего начинать?
Да-да, я знаю. Первым делом хочется гордо вынести старые подштанники и отдать внукам граммофон.
Но нет. Если расхламление только начинается, то первые вещи, которые мы станем выбрасывать, - это не вещи.
Вы же уже догадывалась, что лишние вещи в нашей жизни появляются от лишних отношений? Нет-нет, я не предлагаю разводиться! Для начала посмотрим на то, что можно сделать и без тягомотины в загсе.
Хотели заданий? Так получайте!
Обещаю: при грамотном подходе справитесь и за день. И это вовсе не банальности вроде "учитесь говорить нет".
Сегодня выбрасываем тяжесть в виде плохих эмоций и… Вещей, которые с ними связаны.
Хлам - стерпеть обиду.
Вы узнали, что о вас говорят гадости, но проглотили. Вы случайно услышали, что о вашей семье сплетничают. Вашего ребёнка назвали толстым или слюнявым.
Терпим?
Если да, то вот наш новый хлам:
- Эмоции горечи, разъедающие нас до дна.
- Попытки доказать, что все не так, что вы не заслужили, что ребёнок не толстый!
- Обида, которая останется надолго.
- Слова, которые мы могли бы сказать, но не сказали, - мы так и будем их носить с собой.
Все это мы теперь и будем носить с собой. А ещё такая ситуация - провокатор накопления материального хлама.
Нам нужны доказательства того, что гадости несправделивы.
- Сплетничают, что мы неаккуратны? Купим 100 новых вещей! И они ничего не изменят, потому что будут вызывать негатив.
- Говорят, что мы плохо воспитываем детей? Купим курсы у крутого психолога. И не откроем их.
- Назвали нас тупым? Купим 200 книг, которые никогда не почитаем.
А ещё нам нужна компенсация.
- Нас обидели - купим платье (носить не будем, неприятно).
- Нам плохо - купим еды (наедимся до тяжести в желудке).
- Нас хочется оплатить обидчику - начнём с покупки вещей, будем соревноваться: у меня есть мексиканский тушкан, а у тебя нет!
Результат - много, много новых вещей, которые нам были даже не нужны.
Еще результат - много вещей + много эмоционального хлама. А нужен ли он нам вообще?
Собственно, задание:
Прекратите это.
- Затронули личное? Не молчите, защитите себя или семью.
- Кто-то задевает? Перестаньте с ним видеться и говорить.
- Кто-то за спиной говорит гадости? Выясните отношения и перестаньте общаться.
- Кто-то обещал помочь, но когда дошло до дела, не смог - срочно понадобилось ехать за картошкой? Оставьте его с картошкой, наконец.
Задача этого этапа - не доказать, что сплетни или лицемер не правы. Задача - вынести хлам, который отравляет каждый день. Потому что и эмоции обиды, разочарования, огорчения от несправедливости, и вещи, купленные в знак "компенсации", будут именно хламом.
Готовы выгонять хлам? Тогда за дело! И расскажите, вы глотаете обиды или сразу решаете вопрос прямым разговором и разрывом отношений?